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06 Oct Quand l’on pratique la musculation assidument, on ne aspire i  surtout jamais subir une perte de muscle.

C’est pourquoi, souvent, on se exige s’il est bien raisonnable de prendre quelques jours de repos ou de partir en vacances, voir carrement de couper un temps Afin de se consacrer a d’autres priorites, l'existence n’etant pas la “musculation”.

Personne veut voir ses efforts partir en fumee.

C’est pourquoi Cela reste important de connaitre quand s’exerce la chute de muscle et surtout a partir de combien de temps.

Peut-on la limiter ? Voir la stopper carrement Afin de conserver sa masse musculaire et sa force a moindre effort ?

Ou mieux vaut-il ne pas stopper sous peine d'observer ses muscles fondre comme neige au soleil ?

Laissez-moi bien vous expliquer sur la perte de muscle en musculation.

Sommaire de l'article

1 – J'ai solide frequence d’entrainement

Une des questions qui se posent regulierement en musculation, Quand l’on ne te prend aucun service dopant et que l’on doit ne pas grand chose laisser au hasard concernant progresser est de determiner la excellente frequence d’entrainement pour chaque muscle, c’est a dire combien de fois par semaine bosser chacun d’entre eux de maniere directe.